Description :
Le Do In est une technique d’auto-massage provenant de la médecine traditionnelle chinoise.
Sa pratique est très proche de celle du Shiatsu et de la digipuncture.
Le Do In a pour but de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie .
En pratique : :
La séance de DO IN commence par une stimulation du haut du corps, en particulier du visage (front, arcades sourcilières, oreilles, paupières, nez, bouche…).On descend ensuite vers le bas du corps, en passant par le cou et les épaules, on insistera sur les mains (qui contiennent les terminaisons de certains méridiens), les poignets… les jambes.
Bienfaits :
Le Do In a pour but de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie .Pratique et rapide, le Do In reste un excellent moyen de se détendre au quotidien, cet auto-massage peut se pratiquer dans l’avion comme au bureau, au lever comme au coucher. Et sans se dévêtir !
La pratique du DO IN en début de journée permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l’énergie.
La pratique au coucher pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures, stress…).
